Gemischter Salat mit Sesam und Sonnenblumenkernen

Kopfsalat Radicchio Rucola Tomaten Salatgurke Gelbe Paprika Gemischte Sprossen Salat soße Salz und Peffer 2 EL Kräuter (z.Bsp. Dill, Petersilie) 2 EL Wasser 2 TL Senf 3 EL Apfelessig 2 EL Olivienöl 1 TL Sesam 4 TL Sonnenblumenkerne Salat vorbereiten. Sesam und Sonneblumenkerne in einer Pfanne anrösten. Alle restlichen Zutaten in eine Schüssel geben und [...]

Lupinenbohnen salat -Tremoco

200 g Lupinenbohnen 200 g Oliven gefüllt mit Mandeln 2 Lauchzwiebeln 100 g Erdnüsse 1 rote Paprika (süß) 2 grüne Paprika 1 Knoblauchzehe Saft 1 Zitrone Olivenöl 1/2 bund Petersilie 1/2 bund frische Minze Lupinenbohnen schälen und 2 Stunden in Wasser einweichen. Erdnüsse im Mixer zerkleinern, Knoblauchzehe kleinreiben und alle restlichen Zutaten klein schneiden. Alles [...]

Hähnchenbrustspiesse in der Pfanne und Weizenkörnersalat

Hähnchenbrustspiesse in der Pfanne 3-4 Hähnchenbrustfilets 1-2 rote Paprika Thymian Öl Salz und Pfeffer Hähnchenbrust und Paprika in kleine Stücke schneiden, mit den Gewürzen und Olivenöl marinieren. Auf ein Spieß abwechselnd Fleisch und Paprika aufspießen, mit wenig Öl braten oder grillen. Weizenkörnersalat 1 tasse Weizenkörner 1 Zwiebel 2-3 Frühlingszwiebeln 2 lange grüne Paprika 1 Tomate [...]

Rote Beete Carpacio

2 Rote Beete 2 Knoblauchzehen 2 EL Olivenöl 1 EL Balsamico-Essig 1/2 EL Petersilie 1/2 EL Basilikum 1/2 Zwiebeln Pfeffer aus der Mühle Frische Rote Beete ungeschält in ca. 30-40 Minuten in Salzwasser weichkochen. Mit kaltem Wasser abschrecken und die Schale abstreifen. Rote Beete in hauchdünne Scheiben schneiden und auf einem flachen Teller verteilen. Olivenöl [...]

Wassermelonensalat

3-4 Scheiben Wassermelone 2-3 Frühlingszwiebeln Saft von 1/2 -1 Zitrone je 2 Stengel Petersilie, Minze, Basilikum 50-100g Schafskäse Salz und Pfeffer Olivenöl 1 Chilischote Alle Zutaten kleinschneiden, Melone in etwas größere Stücke schneiden. Alle Zutaten zusammen gut durchmischen. Den Salat mit Zitronensaft und Olivenöl beträufeln. Das Originalrezept habe ich von Tim Mälzer, es enthält statt [...]