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	<title>Soframiz.de &#187; Salate</title>
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	<description>Abenteuer in der Küche...</description>
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		<title>H&#228;hnchenbrust Dip mit Joghurt</title>
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		<pubDate>Fri, 08 Apr 2011 20:54:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Özgül</dc:creator>
				<category><![CDATA[Geflügel]]></category>
		<category><![CDATA[Partygerichte]]></category>
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		<category><![CDATA[Vorspeisen]]></category>

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		<description><![CDATA[&#160; 1 H&#228;hnchenbrust 1 Zwiebel 1 Lorbeerblatt 500 g Joghurt 3 Knoblauch 150 g gemahlene Walnuss 1/2 Bund Petersilien 2 Fr&#252;hlingszwiebeln 1/2 TL Chili 1 EL Oliven &#214;l Salz und Pfeffer H&#228;hnchenbrust mit Zwiebeln, Lorbeerblatt Salz und Pfeffer mit ca. 2 Tassen Wasser aufkochen. Abk&#252;hlen lassen, anschlie&#223;end das Fleisch in kleine d&#252;nne St&#252;cke schneiden. Gemahlene [...]]]></description>
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		<title>Warmer Oktopus Salat mit Zucchini</title>
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		<pubDate>Sun, 28 Mar 2010 13:48:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Özgül</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fisch]]></category>
		<category><![CDATA[Salate]]></category>
		<category><![CDATA[Vorspeisen]]></category>
		<category><![CDATA[oktopus]]></category>

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		<description><![CDATA[1 Tintenfisch / Oktopus ganz und k&#252;chenfertig (1 kg) 2 &#8211; 3 kleine Zucchini 1/2 Staudensellerie mit Bl&#228;ttern 2  M&#246;hren 2 Porreestangen 3 &#8211; 4 frische Minze 1 Lorbeerblatt 1 gr&#252;ne Spitzpaprika 2 Chillischoten 2 Zwiebeln 1/2 Bund Petersilie Oliven&#246;l Saft von 2 Zitronen Pfeffer und Salz Wasser oder Gem&#252;sebr&#252;he Den Oktopus gr&#252;ndlich sp&#252;len. M&#246;hre [...]]]></description>
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		<title>Mediterraner Brotsalat mit Tomaten und Kapern</title>
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		<pubDate>Wed, 19 Aug 2009 20:36:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Özgül</dc:creator>
				<category><![CDATA[International]]></category>
		<category><![CDATA[Partygerichte]]></category>
		<category><![CDATA[Salate]]></category>
		<category><![CDATA[Kapern]]></category>

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		<description><![CDATA[1 Ciabatta-Brot Oliven&#246;l 500 g  Tomaten 1/2 Bund Basilikum 1/2 Bund glatte Petersilie 2 Knoblauchzehe 2 Spitzpaprika 2 Lauchzwiebeln Saft von 1 Zitrone 1 EL Kapern Salz, Pfeffer Das Brot in gro&#223;e W&#252;rfel schneiden. Knoblauch kleinhacken.  Die  Brotw&#252;rfel in einer Pfanne mit 1 EL Oliven&#246;l einige Minuten r&#246;sten,  zum Schluss Knoblauch dazugeben.  Die Tomaten achteln. [...]]]></description>
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		<title>Avocado &#8211; Salsa</title>
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		<pubDate>Mon, 12 May 2008 21:13:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Özgül</dc:creator>
				<category><![CDATA[Salate]]></category>

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		<description><![CDATA[1 Limette 3 EL Oliven&#246;l Salz und Pfeffer 1 Zwiebel 2 Fr&#252;hlingszwiebeln 1 Chilischote 1 Tomate 1/2 reife Avocado 2 EL gehackte Petersilie 1 EL frische Minze 1/2 Gurke 2 EL Granatapfelsirup 1/2 Bund Rucola Die Schale der Limette zu 1/2 TL fein abreiben, Limettensaft auspressen und mit Oliven&#246;l, Granatapfelsirup, Salz und Pfeffer verr&#252;hren. Zwiebel, [...]]]></description>
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		<title>Kisir- Tabula &#8211; Bulgur Salat</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Apr 2008 19:23:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Özgül</dc:creator>
				<category><![CDATA[International]]></category>
		<category><![CDATA[Salate]]></category>
		<category><![CDATA[Vorspeisen]]></category>

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		<description><![CDATA[250 g fein oder mittelfein geschroteter Bulgur Saft von 3 Zitronen Oliven&#246;l 1 gro&#223;es Bund glatte Petersilie, (in streifen geschnitten) ½ Bund Minze, (in streifen geschnitten) 6 Fr&#252;hlingszwiebeln, (fein gehackt) 5-6 Tomaten, (fein gew&#252;rfelt) 1 Zwiebel, (fein gew&#252;rfelt) 4-5 Peperonie, (in streifen geschnitten) Salz und Pfeffer Romanasalatbl&#228;tter oder Weinbl&#228;tter in Salzlake Den Bulgur in ein [...]]]></description>
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		<title>Gemischter Salat mit Sesam und Sonnenblumenkernen</title>
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		<pubDate>Sun, 11 Nov 2007 21:43:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Özgül</dc:creator>
				<category><![CDATA[Salate]]></category>

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		<description><![CDATA[Kopfsalat Radicchio Rucola Tomaten Salatgurke Gelbe Paprika Gemischte Sprossen Salat so&#223;e Salz und Peffer 2 EL Kr&#228;uter (z.Bsp. Dill, Petersilie) 2 EL Wasser 2 TL Senf 3 EL Apfelessig 2 EL Olivien&#246;l 1 TL Sesam 4 TL Sonnenblumenkerne Salat vorbereiten. Sesam und Sonneblumenkerne in einer Pfanne anr&#246;sten. Alle restlichen Zutaten in eine Sch&#252;ssel geben und [...]]]></description>
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		<title>Lupinenbohnen salat -Tremoco</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Sep 2006 20:31:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Özgül</dc:creator>
				<category><![CDATA[Partygerichte]]></category>
		<category><![CDATA[Salate]]></category>

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		<description><![CDATA[200 g Lupinenbohnen 200 g Oliven gef&#252;llt mit Mandeln 2 Lauchzwiebeln 100 g Erdn&#252;sse 1 rote Paprika (s&#252;&#223;) 2 gr&#252;ne Paprika 1 Knoblauchzehe Saft 1 Zitrone Oliven&#246;l 1/2 bund Petersilie 1/2 bund frische Minze Lupinenbohnen sch&#228;len und 2 Stunden in Wasser einweichen. Erdn&#252;sse im Mixer zerkleinern, Knoblauchzehe kleinreiben und alle restlichen Zutaten klein schneiden. Alles [...]]]></description>
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		<title>H&#228;hnchenbrustspiesse in der Pfanne und Weizenk&#246;rnersalat</title>
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		<pubDate>Sun, 16 Jul 2006 22:03:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Özgül</dc:creator>
				<category><![CDATA[Geflügel]]></category>
		<category><![CDATA[Grillgerichte]]></category>
		<category><![CDATA[Partygerichte]]></category>
		<category><![CDATA[Salate]]></category>

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		<description><![CDATA[H&#228;hnchenbrustspiesse in der Pfanne 3-4 H&#228;hnchenbrustfilets 1-2 rote Paprika Thymian &#214;l Salz und Pfeffer H&#228;hnchenbrust und Paprika in kleine St&#252;cke schneiden, mit den Gew&#252;rzen und Oliven&#246;l marinieren. Auf ein Spie&#223; abwechselnd Fleisch und Paprika aufspie&#223;en, mit wenig &#214;l braten oder grillen. Weizenk&#246;rnersalat 1 tasse Weizenk&#246;rner 1 Zwiebel 2-3 Fr&#252;hlingszwiebeln 2 lange gr&#252;ne Paprika 1 Tomate [...]]]></description>
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		<title>Rote Beete Carpacio</title>
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		<pubDate>Sun, 02 Jul 2006 12:22:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Özgül</dc:creator>
				<category><![CDATA[Partygerichte]]></category>
		<category><![CDATA[Salate]]></category>

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		<description><![CDATA[2 Rote Beete 2 Knoblauchzehen 2 EL Oliven&#246;l 1 EL Balsamico-Essig 1/2 EL Petersilie 1/2 EL Basilikum 1/2 Zwiebeln Pfeffer aus der M&#252;hle Frische Rote Beete ungesch&#228;lt in ca. 30-40 Minuten in Salzwasser weichkochen. Mit kaltem Wasser abschrecken und die Schale abstreifen. Rote Beete in hauchd&#252;nne Scheiben schneiden und auf einem flachen Teller verteilen. Oliven&#246;l [...]]]></description>
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		<title>Wassermelonensalat</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Jun 2006 22:13:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Özgül</dc:creator>
				<category><![CDATA[Grillgerichte]]></category>
		<category><![CDATA[Partygerichte]]></category>
		<category><![CDATA[Salate]]></category>

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		<description><![CDATA[3-4 Scheiben Wassermelone 2-3 Fr&#252;hlingszwiebeln Saft von 1/2 -1 Zitrone je 2 Stengel Petersilie, Minze, Basilikum 50-100g Schafsk&#228;se Salz und Pfeffer Oliven&#246;l 1 Chilischote Alle Zutaten kleinschneiden, Melone in etwas gr&#246;&#223;ere St&#252;cke schneiden. Alle Zutaten zusammen gut durchmischen. Den Salat mit Zitronensaft und Oliven&#246;l betr&#228;ufeln. Das Originalrezept habe ich von Tim M&#228;lzer, es enth&#228;lt statt [...]]]></description>
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